導演：未知
主演：安迪·普迪迪科姆
關鍵詞：冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爺
《冥想指南》是一部安迪·普迪迪科姆 主演的美國電視劇，影片的導演是未知。 深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicom想要看更多的《冥想指南》相關影視作品，請關注www.juranliwu.com！《冥想指南》是一部安迪·普迪迪科姆 主演的美國電視劇，影片的導演是未知。 深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學。
每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束。
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劇情簡介
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